fredag 15. august 2008

Update

Vi alle kan være enig at vi i Legstrongs er litt slapp med innlegg for tiden. Grunnen til det kan være mange. Jo må ta av seg småjenter i form av O-BABES, Ivar har nok med sine lillesøstre, mens jeg (Jarvis) og Mats har, som alltid, noen småprosjekter på gang.

Legstrongs's sesong nærmer seg slutten for i år. Det som gjenstår i terminlisten er NM-UKA, junior NM-Stafett og Blodslitet... Noe jeg har glemt?? Det er bare i NM-UKA i Tromsø Legstrongs ikke stiller med full tropp. Vi som er i støtteapparatet for Legstrongs-gutta i Tromsø har stor tro på at vi kommer med en eller to topp-plasseringer. Men da gjelder det å få senket skuldrene og fokusere på orienteringen, ikke å løpe usannsynlig fort! Mange kommer til å bomme, men ikke oss!

I Larvik tror jeg det blir en heftig teamduell mellom Jo, Ivar (Frol) og mr. Jarvis (Varegg). Et hot tips: Varegg blir utrooooolig sterk, men aldri undervurder Frol.. De har noen som virkelig er leg-strong. Halden med Mats i spissen kan også komme i spot-lightet, men det spørs hvem som blir Mats's høyre og venstre hånd.

Ellers: Stay white..... Som Mats ville sagt!

mandag 4. august 2008

Vi er slapp på oppdateringene,

men det går bedre i o-løypa for tiden!

Håkon imponerte i går med å ta sølvmedalje på Hovedløpet i Sandefjord. 1,32 skilte frem til Mathias Nalum Olsen som imponerte med sitt tredje strake gull, nesten på hjemmebane. Ett veldig bra løp ble delvis ødelagt med 2 1/2 minutt bom på den tiende posten. Frem til da hadde Håkon ledet nesten hele veien, men det hjelper dessverre ikke særlig.

På lørdagens sprint endte Håkon på tiendeplass, etter at en tidlig ettminuttsbom ødela medaljesjansene. Håkon har hjatt en veldig bra sesong i år, og med tredjeplass på O-ringen og seier på Sørlandsgaloppen i tillegg til helgens resultat har Håkon vist at han er blant de aller beste 16-åringene i landet, og det er jo alltid gøy!

Resten av gutta har også løpt endel siden sist oppdatering. Jo og jeg ble nummer to og tre bak suverene Vegard Danielsen på Sørlandsgaloppen. På O-ringen ble Jo nummer elleve i en meget sterk eliteklasse, med etappeplasseringene 14-23-38-6-14, mens jeg ble nummer 60 i samme klasse med 64-51-41-69-104. I H18Lång imponerte Mats tidvis og ble nummer fire totalt, med plasseringene 14-2-91-7-8.

Vi har også vært ute i skogen og på fjellet siden O-ringen. Jo vant en oppskriftsmessig seier i H17-20 under Ålen 2-dagers i parløp med sin bror Ulf. Klasseseieren var relativt overlegen, men de måtte gi på mot slutten for å holde gamlekarene i H35 bak seg, noe de fikset med 15 sekunders margin.

Selv har jeg vært på Nordvestgaloppen på Voss, og i år var det relativt tøff konkurranse, med storfint besøk fra Sverige. Albin Ridefelt(3 seire i O-ringen) viste seg ikke uventet å være for sterk sammenlagt. Selv leverte jeg ett middels løp, ett godkjent løp, ett bra løp og ett veldig bra løp siste dagen. Det resulterte i 4-2-2-1. plass, og 2.plass sammenlagt. Det er gøy å løpe bra, spesielt når man vet at det ikke er lenge igjen til Nm, som går i omtrent samme terrengtypen.

Siste løpet vant jeg med fem sekunder foran Albin, og som god nordmann er det alltid gøy å slå svensker. Det skal sies at jeg liker meg best i slikt terreng, mens Albin synes (selvsagt) at myrene var altfor våte og tunge, og bakkene alt for bratte. Men svensker kan løpe i myr! Bare de ikke må løpe oppover i myr, for da løper de ikke. Da går svensker. Og det er gøy at svensker går. Ikke fullt så gøy at svensker som går i myra slår deg riktignok, noe som var tilfelle tre dager, selv om løypa bare gikk oppover i myra de to siste dagene, er det ikke gøy å bli slått av svensker.

Men selv om Albin slo meg tre dager, så gjør ikke det så veldig mye. For jeg løp brukbart, og Albin er god. Veldig god. Ja, kanskje verdens beste syttenåring. For jeg nærmet meg han hver dag, og jeg slo han siste dagen. Og det viktigste av alt: Albin løp et bra løp den dagen, og likevel slo jeg han. Det gir selvtillit foran høstsesongen, og spesielt med tanke på NM i Tromsø. Artig, men nå ble det mye fjaspreik her på slutten. 

For øvrig var Albin en hyggelig gutt, glad og fornøyd med det meste. Kanskje ikke rart han er så god? I så fall ett eksempel til etterfølge. Svensker er kanskje ikke så merkelige som jeg har trodd.

Vi stiller uansett mannsterke og giret til lørdagens Ultralang. Jo starter sist, og har et ideelt utgangspunkt, mens Mats og jeg starter relativt tidlig. Vi er klar, og kommer til å satse fra start. 

GO HARD or GO HOME, GUYS!

-Ivar-

tirsdag 24. juni 2008

Jukola og O-festivalen

Siden sist oppdatering har det skjedd litt. Vi har løpt Jukola og O-festivalen, med blandet hell. På Jukola løp Jo første etappe, Mats andre, Håkon tredje og jeg fjerde. Riktignok for tre ulike lag. Jo åpnet hardt og var oppe på en imponerende ellevte plass ved første tv-kontroll, rundt minuttet bak teten.(At Jo hadde den korteste gaflingen bort dit nevner vi ikke). Utover ble det litt bom, men han fullførte likevel i solid stil og vekslet som nummer 88, drøye 11 minutter bak tet. 

Mats gikk ut som nummer 404, og løp sitt tyske lag, DJK Adler 07 Bottrop, opp til 216.plass med 150ende beste etappetid. Et solid løp, og Mats viste at han behersket nattløpingen. Laget endte tilslutt som nummer 384 etter svak løping mot slutten.

Håkon gikk ut på tredje etappe som nummer 104, men hadde ingen topp natt i skogen. Med den 245te beste etappetiden løp han Varegg ned til 125.plass. Vareggs løpere avsluttet brukbart og endte på en respektabel 162. plass.

Jeg løp ut som nummer 44, men leverte ingen god etappe. Tapte femten minutter til bestemann på etappen(som forøvrig løp forbi meg i ett grønnfelt tidlig) og løp ned til 64. plass, med 176 beste etappetid. Resten av Frol-løperne løp brukbart og vi endte tilslutt som nummer 97, etter at ankermann Jørgen Fiskum passerte Lillomarka på slutten:)

O-festivalen

Fredagens mellomdistanse var teknisk krevende, og det var det flere som fikk merke. Jeg leverte selv ett av mine dårligste løp på lange tider da jeg ble nummer 43, nesten ti minutter bak. Mats hadde litt problemer i starten, men løp inn til en brukbar 18.plass og skaffet seg noen poeng. Jo hadde en tung dag, og endte på 14.plass. I H16 løp Håkon langt fra bra, men endte som nummer elleve, fire minutter bak.

Lørdag var det jaktstart for oss juniorer, og vi hadde alle en del å jakte på. Jo var egentlig den eneste med reelle muligheter til en topplassering, men dessverre hadde han ikke dagen. Likevel greide han å klatre opp til syvendeplass, med 16. beste tid. Mats slet litt mer og gikk på en aldri så liten smell i det jeg og flere andre løp forbi. Han karret seg til mål som nummer 24, og sikret seg noen Norgescuppoeng. For egen del var dette løpet en opptur. Jeg traff postene godt, og bena var bra. Var gøy å løpe forbi såpass mange løpere, selv om det ble litt tungt og litt smårusk på slutten. Er likevel fornøyd med å klatre opp fra 43.plass til 13.plass, med tredje beste tid på jaktstarten.

Håkon løp nok engang ett løp litt under hva han er god for, men viste stabilt nivå, og ble nummer ti, over sju minutter bak.

Søndag stod stafett på programmet, og stafett er alltid gøy! Håkon imponerte og var som ventet førstemann inn på førsteetappen på guttestafetten. Resten av oss løp i H-åpen, og man må kunne si at Jo imponerte. Jeg løp ut i tet på andre etappe sammen med Jon Duncan(KOK) og Erik Thorsson(Wing), etter en kjempeetappe av storebror Indgaard. De to forsvant fort, og jeg løp stort sett alene. Ingen kjempeetappe, og vi falt ned til ellevteplass. 

Jo løp en meget sterk etappe, og løp Frol opp på sjetteplass, med etappens sjette beste tid. På sin vellykkede ferd i skogen passerte han sterke løpere som Jarl Magnus Berge(TuMe), Jørgen Ohlin(Linné) og Andreas Høye(KOK2). På sisteetappen gikk det derimot tungt for ankermann Fiskum, og det unge Frol laget endte som nummer 18 tilslutt. Mats løp på Haldens fjerdelag, og gikk ut som nummer 54, langt bak teten. Noe storløp var det ikke, men en grei gjennomkjøring ble gjennomført. Mats løp laget opp til 50ende plass, og HSK 4 endte tilsutt som nummer 47.

Alt i alt kan vi egentlig oppsummere med en litt mislykket helg. Jo tapte terreng til de andre i teten av Craft Cupen, det ble ikke mange poeng på Mats og meg, og Håkon var ikke i nærheten av pallen. Men sesongen er lang, og det er lenge igjen til NM/HL, og vi i Legstrongs lover å komme sterkere tilbake!

-Ivar-

søndag 8. juni 2008

JWOC-uttakningsløp

I skrivende stund er det 1 uke siden uttaksløpene. Sprint, mellom og lang sto på programmet og med en syk Jo, stillte vi med to mann.

Sprint: Mats løp inn til 39 plass. Med konkurranse fra 17, 18, 19 og 20 åringer må han si seg fornøyd med noe som ville gitt Craft-cup poeng i 17-18, i og med at det var sprint(ikke hans beste distanse).
Ivar ble nr 30. Fjellgeita som aldri er helt fornøyd, kan vel si seg ganske godt fornøyd med løpet.

Mellom: Beste 17 åring her ble Mats. Dette holdt til en 20.plass. Med et tidstap på rundt 1.20 er han godt fornøyd med løpet. Det største minuset var at han ble kraftig sliten på slutten og tapte nok litt på det.
Han var 12 sekunder foran Ivar som endte opp på 22 plass. Han var selvfølgelig ikke helt fornøyd, men mente han hadde løpt et helt greit løp.
Jo prøvde seg, men det gikk ikke akkurat så veldig bra. 39.plass, rundt åtte minutter bak var ikke vanlig Jo-prestasjon, men sykdommen får helt klart skylden i dette tilfellet.

Lang: Med Jo som tilskuer var det duket for 10,4 km i noe speaker kalte "paradis terreng". Vet ikke helt om vi kan si oss enig i det.
Mats løp omtrent halve løypa før det sa stopp.
Ivar fikk en respektabel 25 plass. Men han har nok vært i bedre form en akkurat den dagen. Det ble noen lange, og tøffe kilometer i "paradis terrenget". Og han uttalte i ettetpå at det såvidt hadde godt fremover og at det var fryktelig varmt og vondt. Men vi kjenner jo alle til Ivar's sterke overdrivelser...

-Mats-

mandag 26. mai 2008

Uttakningsløp til Junior-VM

Kommende helg skal Jo, Mats og jeg løpe uttakningsløp til Junior VM i Østfold. Som førsteårsjuniorer blir det først og fremst veldig gøy å få løpe mot "de store gutta" Resultatmessig er ikke ambisjonene så høye, men målet er å gjennomføre gode løp, med minimale tidstap.

Dersom noen fra H17-18 skal greie å komme seg med, så må det jo nesten være Jo. Jo vet også hvilket nivå løpene må være på dersom han skal karre seg med, siden bror Ulf er landslagsløper. Selvfølgelig er Jo kapabel til å komme med, han har jo slått Ulf før. 

Favoritter i helgens løp:
Erik Sagvolden
Torgeir Nørbech
Bjørn Ekeberg
Håkon Heggedal

Utfordrere:
Ulf Forseth Indgaard
Tore Bjørseth Berdal
Olav Johannes Delstraa

Outsidere:
Sindre Haverstad
Eirik Rustad
Espen Weltzien
Jonas Juveli
Gaute Steiwer
Vegard Danielsen
Mathias Bjugan
Jo

Det blir uansett veldig spennende å se hvem som greier å holde hodet kaldt, og gjennomføre tre såpass gode løp at de blir tatt ut. Tror nok landslagsledelsen får litt å bryne seg på.

-Ivar-

lørdag 17. mai 2008

Pinseløp

I pinsen løp tre av oss(juniorene) Pinseløpene på Hedemarken, mens Håkon var på Kongsberg og løp der.

Jo løp tre helt greie løp, og sikret seg endel norgescuppoeng, med 3., 3. og 4. plass på de tre løpene. På sprinten startet han ikke bra, og lå lenge utenfor topp ti, men reddet dagen med en fenomenal avslutning. Jeg løp selv mindre bra løp, og gjorde relativt mye feil. 28. plass var ikke helt som jeg hadde håpet akkurat. Også mats hadde problem. På første startnummer løp han ett løp som ikke er reprasentativt for hans nivå, og endte på 45. plass. Gaute Steiwer vant relativt klart, mens Vegard Danielsen tok andreplassen, ett lite sekund foran Jo.


På søndagens mellomdistansen var det tid for revansje. Som etteranmeldt startet Mats først også i dag, og det teknisk krevende terrenget burde normalt passe Mats bra. Men det ble for mye bom, og Mats følte seg heller ikke helt i slag, og greide ikke å holde tempoet oppe. Derfor ble heller ikke resultatet bedre enn på sprinten. 46.plass. Jeg løp heller ikke spesielt bra. Ødela løpet med en stor bom på andreposten, og hadde også en kjempebom etter passering. Ellers mye smårusk, og 36. plass. 

Jo åpnet veldig bra, og selv med endel smårusk lå han bare noen få små sekunder bak ledende Mathias Bjugan. På siste sløyfen ble det derimot to minutter bom og derfor ble Jo "bare" nummer 3. Vegard Danielsen vant på ett tidlig startnummer, mens Vetle Ruud Bråthen ble nummer 2.

På langdistansen ble Jo nok engang beste Legstrongser med fjerdeplass. Ett løp på det jevne, men mye smårusk ødela seiersmulighetene. For egendel gikk det bedre enn foreående dager, selv om det fortsatt var mye rusk i maskineriet. Tiendeplassen var en liten opptur, selv om det var relativt langt frem. Mats var ikke i slag, og løp hel rolig noen poster før han som planlagt brøt. Det ble dobbeltseier til Raumar med Eirik Kamstrup Hovind og Vetle Ruud Bråthen, mens Vegard Danielsen ble nummer tre.

I Norgescupen ligger nå Jo på tredjeplass, 110 poeng bak ledende Gaute Steiwer, og ni poeng bak Mathias Bjugan. Jeg er nummer 23, og Mats nummer 40.


På Kongsberg dro Håkon til med overlegen seier, og feiret det hele med stil på oppløpet under jaktstarten!

Hvis flere o-løpere hadde gjort som Håkon tror jeg orientering hadde fått mer mediadekning!

-Ivar-

lørdag 26. april 2008

NM Natt; Gull til Jo!

Forrige fredag ble det arrangert NM Natt ved Ørje, på grensen til Sverige. I H17-18 stilte tre av oss; Jo, Mats og jeg. Usikkerheten var stor før start, og vi var alle relativt nervøse. 7,65 kilometer ventet oss, i et terreng som viste seg å være relativt kvistete og ruskete.

Allerede etter et par hundre meter dro Jo til venstre for resten av klynga, og det var det siste vi andre så til han. På første post ledet Jo med førti sekunder, mens jeg og Mats stemplet henholdsvis som nummer 14 og 16, godt framme i den store klyngen.

Jo løp stort sett alene i front og gjorde mange feil. Likevel ble han aldri skikkelig hentet, siden vi bak også gjorde mye rart. Mats og jeg løp oss begge gradvis oppover i klyngen, og ved utgangen av sommerfuglen var vi nummer fem og seks, rundt ett og et halvt minutt bak Jo.

Jo holdt farten oppe i front, og selv om Marius Bjugan fikk kontakt til niendeposten holdt Jo hodet kaldt og løp inn til sitt første NM-gull! Ikke en gang ett kraftig overtråkk på nest siste post kunne ikke ødelegge, selv om det sendte han på sidelinjen for resten av helgen. Etter å ha løpt alene store deler av løpet, var det meget velfortjent at Jo fikk med seg gullet hjem til Levanger.

Bak ble det tøff kamp om posisjonene, og Mats greide på merkelig vis å løpe rett forbi niendeposten, sammen med Jansi Edstrøm og Mathias Benjaminsen. Dette oppdaget ingen av de før mange hundre eter senere. Mats snudde, og løp tilbake. Han ble da liggende helt alene, og det er forståelig at han mistet litt futten. Det var derfor en skuffet Mats som inn til 27.plass, og sikret seg noen få Nrgescuppoeng.

For meg gikk det bedre en Mats, og jeg lå godt fremme i klyngen, som hele tiden ble ledet av Gaute Steiwer. Inn mot ellevteposten lå jeg fint som andremann, men på posten tapte jeg mye tid på stemplingen, og kom ut på lysløypen som nummer 7. Passerte Fredrik Steinsvik bortover der, og var på vi oppover. I krysset skulle jeg selvsagt fortsette rett fram, men jeg tok til høyre siden planen var å runde rundt kollen. Dessverre prøvde jeg altsa å runde feil kolle. Fikk rettet opp feilen, men da var det for sent, og jeg løp inn til tolvte plass.

Etter et slikt løp er det griet å gjøre seg opp noen tanker om det nye konseptet med Nm-natt som fellestart:

1. publikumsvennlig?
- Greit nok med meldeposter, men det burde definitivt vært passeringer på samlingsplass!

2. rettferdig?
- Slik det var lagt opp åpnet det for henging, og i H17-18 var det i hvertfall mye henging. Å ha sommerfugl i årets fasong er ikke noe å satse på. Det bør heller være tre vinger, gjerne med ulik lengde. Et annet alternativ er å ha flere sløyfer i området rundt arenaen, for så å avslutte med en lengre, ugaflet sløyfe tilslutt.

3. løypen og terrenget?
-Løypen bestod rett og slett bare av lange strekk, utenom sommerfuglen, og ingen av strekkene bydde opp til mange veivalgsmuligheter. Terrenget var rotete, og mangel på stier og lettløpte områder gjorde at det stort stt ble rett-på løping.

Konklusjon:
- Bedre gafling, mer publikumsvennlig og flere veivalgsmuligheter er å foretrekke, men årets arrangement var bra. Arrangøren gjorde en flott jobb!

Resten av helgen var ikke mye å skrive om.

Jeg ble nummer 15 på sprinten, Mats 39. På søndag løp Mats seg opp og ble nummer 19. Hverken Jo eller jeg stilte til start. Jo på grunn av foten, mens jeg var blitt syk.

TIO:

I kveld skal både Jo og Mats løpe Tiomila, mens jeg fortsatt er syk. Jo løpe første etappe for Frol, men Mats skal ut på 6,9km på den tredje etappen for Haldens andrealg. Begge to er i stand til å gjøre gode etapper, og jeg ønsker begge to lykke til!

-Ivar-

lørdag 29. mars 2008

Bergensnatten




Som kanskje noen av dere vet, ble Bergensnatten arrangert fra på Lørdag. Det ble arrangert på Ytrebygda, ved flyplassen i Bergen.

Jeg kastet meg ut på sisteetappe på mitt lag (Good and Old). Jeg var på lag med tre av de härde gubbene i Varegg. Utgangspunktet for meg var håpløst med tanke på pallen. Morten (snart Haldenløper xD) var løpt ut for leeeeeenge siden med blant annet Jarl Magnus Berge fra Tyrving hakk i hel. For meg ble det viktig å holde distansen ut og ikke bomme alt for mye, samt å komme i mål før alle de som hadde startet opp til 5 min foran eller bak meg.. Løypen var en bekmørk 7,4 km løype.


På det første langstrekket ble jeg allerede tatt igjen av fellesstarten. Ut av posten var jeg i underkant av 1/2 min bak. Ca. midt i løypen var vi en gruppe på 5. Her var det alt fra rutinerte løypere til dem man ikke bør henge på i det hele tatt. Flere steder ble jeg skillt fra dem pga. jeg tok et annet veivalg. Det avgjørende veivalget kom da det gjensto omtrent 3 km igjen. Da løp jeg som vanlig et annet veivalg en resten. Inn i posten var et godt stykke foran dem, utenom en. Han var vel den hardeste i feltet. Vi løp sammen helt til bare spurten gjensto. Jeg slo til og løp i fra han.













Påskesamling Spania: Frol IL

I påsken var Jo og jeg i Spania med Frol. ”Base Camp” var en campingplass i utkanten av El Escorial, fire mil fra Madrid. Der bodde vi i små hytter. Disse hyttene var for så vidt greie, men om natten ble det fryktelig kaldt. Siden de fleste kartene lå et stykke unna, ble det en del kjøring, men hva gjør vel det når Jo hadde laget tre lettere fantastiske CD’er?

Allerede første helgen var det konkurranser. Martin Kronlund Trophy er ett av de største løpene i Spania, og siden det spanske mesterskapet ble arrangert helgen regnet vi med av spanjolene var i bra slag. Siden denne langdistansen var årets første konkurranse, lå fokuset i å gjøre et bra o-teknisk løp. Jo løp veldig bra, og traff 13 av 14 poster bra. Dessverre tapte han tretten minutter på en post, og løp inn til fjerdeplass, litt over ti minutter bak vinner Vetle Ruud Bråten fra Raumar. For egen del var det et jevnt løp, og med ett par mindre bommer, og dårlig form grunnet mye sykdom seneste tiden, løp jeg inn til tredjeplass, 5,01 bak. På andreplass kom nok en nordmann, Eivind Tandrevold. Terrenget var tidvis nydelig, åpent og lettløpt, mens andre perioder rotet vi oss borti tett undervegetasjon, bratte skrålier og stygge steinurer.


Jo og jeg, lenge til start...



Andre dag var en mellomdistanse, der første del gikk i et flatt, åpent og utrolig lettløpt terreng, mens avslutningen lå i skråliene ned mot samlingsplass. Jo løp bra, men gjorde ett par mindre feil, og ble nummer 3. For egen del var dette løpet relativt likt dagen før. Enkelte små misser, og det gikk tungt fysisk, og jeg endte på 8. plass. Løpet ble vunnet av Øyvind Enger, som viste god form dagen før også. Men som resten av Kongsbergsløperne ble han disket dag 1 siden de trente i terrenget dagen før. Hvorfor de bare ble disket ene dagen er ikke lett å skjønne siden løpene gikk i samme terrenget begge dager.


I Spania delte de ikke ut premier for enkeltløp, så der var det sammenlagt som gjaldt. I 17-18A var det totalt norsk dominans, og blant de seks beste var det fem nordmenn. Vant gjorde Vetle Ruud Bråthen, foran Eivind Tandrevold, meg og Jo. Vår lagkamerat i Frol, Simen Wold Stavrum ble nummer seks.


Resten av påsken ble brukt til trening, og med to daglige økter på kart fikk vi meget godt utbytte av samlingen. Vi møtte flere ulike terrengtyper. Utenfor Valladolid løp vi tre økter i fantastisk fint og lettløpt sandterreng. Denne typen terreng er trolig ikke ulikt fra terrenget det skal løpes Junior-VM i 2010. Her fikk vi trent på kompassbruken, noe jeg hadde godt av i hvert fall. Ellers løp vi mye i terreng med mye stein. Kompasset ble flittig brukt, i motsetning til her hjemme. Vi fikk også løpt ett par nattøkter, og på dette punktet er det mye å jobbe med. Heldigvis er det lenge til NM-natt, så vi rekker å gjøre mye før den tid.



Terrenget var variert, men jevnt over fint!


Livet utenom treningen var relativt tamt, og gikk stort sett ut på å sove, hvile og lage mat/spise. Kostholdet var omtrent som i Norge, og vi spiste både kylling, pasta og taco. Det største problemet var å få tak i skikkelige brød, det er tydelig at spanjolene er glad i loff! Siste helgen i påsken møtte vi også snøen, og selv om vi da befant oss godt over 1000 moh, 
var det litt spesielt.


Stakkars kyr, de er nok ikke vant til snø...


Vi fikk også tid til å berike vårt kulturelle sinn. Det kongelige slott i El Escorial og akvedukten i Segovia ble besøkt, uten at det vekte spesiell interesse. I Segovia fikk vi oss en god latter, da en lettere desperat Simen Wold Stavrum måtte pisse. Med full blære gikk han rundt i byen og lette etter et tre eller en busk, men når ALT var av stein var det ikke lett. Heldigvis fant han en bakgårdsdør med hull i. På den andre siden lå det fullt av søppel, og desperat som han var, åpnet han smekken og pisset inn. Hva som hadde skjedd dersom det hadde vært en hund på andre siden vites ikke, noe i hvert fall Simen er glad for…


Simen greier ikke å holde seg lenger:)

Vel hjemme har jeg nå funnet frem skiene igjen, og med kjempeforhold på fjellet er det godt å være hjemme igjen. Et par dager til med skigåing nå, og så fullt kjør med løping, livet er herlig!

Vil du lese er om Spaniaturen kan du lese mer på bloggen til Johan A. Bjørnaas.

----------------------------------

Nå er det ikke lenge igjen til det virkelig braker løs, med NM Natt, Lørdagskjappen og Smaaleneløpet, og vi ser frem til en ny sesong, og er meget spent på hva den vil innbringe.

Posted by Ivar

onsdag 5. mars 2008

ITALIATUR 2008



Får vel benytte anledningen å fortelle litt om Italiaturen til Halden jrs....




I uke 8 var vi på sydensamling sør i Italia.

Det ble 6 dager med mange fine treninger, og MYE pizza:)


Det ble også tid til å se på Tiomila sendinger fra både 2006 og 2007, hele 22 timer med Tiomila...det er hva jeg vil kalle riktig bruk av tid mellom treningsøktene.


Riktignok var vi på samme sted som Årets o-bilde 2007 ble tatt, og vi kunne jo ikke la vær å prøve og få noen like bilder.


Mitt beste resultat ble seende slik ut:

Posted by Mats

onsdag 27. februar 2008

søndag 24. februar 2008

mandag 18. februar 2008

Lite oppdateringer den siste tide...

og det blir kanskje ikke så mye bedre i nærmeste fremtid, derfor vil vi legge ut noen 
bilder i blant for å holde siden i live.

Først ut er de meget gode syklistene Alessandro Petacchi og hans spurtopptrekker Erik Zabel.

Hva skjer her?

mandag 14. januar 2008


Fotosession "Urban Orientering" med Varegg sine ungdommer i hovedrollen ga tøffe bilder og video-opptak som blir gode å ha når vi nå skal ut i nærmiljøet og skolene og få flere interessert i o-idretten. Håkki stilte opp i nice stil. Han kunne ikke være dårligere enn Mats som stilte opp i banandress og posa på Høiås!

Ser vi et talet i en av Legstrongsgutta?



tirsdag 1. januar 2008

2008, nytt år nye muligheter...

Godt nytt år til alle!

2008 er påbegynt, et år som forhåpentligvis vil inehold gode prestasjoner og gode resultater for alle Legstrongsgutta

Mats, Ivar og Jo er juniorer og skal debutere i Norgescupen, og med mange NM-er er det flere sjanser enn det Håkon får. For juniorene vil selvsagt junior-nm og jr.vm testløpene være de viktigste, men Håkon blir nødt til å satse alt på Hovedløpet.  

Vi ser frem til ett nytt år som vi håper vil gi mange fine øyeblikk i skogen!

"Kjør hårdt, til krampa tar deg!"