Haiku-dikt

En liten samling haiku-dikt om orientering.

Natt-O
tåke og dårlig sikt
han løper
et stup

Fellesstart
full fart fra start
dårlig gafling
spurt

Å lage kart
traske på kryss og tvers
analysere terrenget
digitalisere


VM Langdistanse i Trondheim
deilige myrer
skikkelige langstrekk
Hubmann

KM-natt Østfold 2009

Igår, 25. September 2009, arrangerte OK Moss KM-natt for Østfold.
Det ble arrangert på samme sted som Lørdagskjappen 09, som sikkert mange kjenner til. Med nokså flatt terreng med mye detaljer, er dette et av de beste terrengene OK Moss har å by på. (bortsett fra Lørdagskjappen 07)

I H17-18 ble det seier til Legstrongsløper Mats, etterfulgt av Trøskens lille sønn, Daniel Oliversen, og med Martin Vister på tredje.

Det var et løp med mye bom hos de startende i klassen, noe seierherren hadde klart færrest av.
Selvom det ble oppimot 3 min tidstap, må man si seg fornøyd med resten av løpet som var meget kontrollert og sikkert.



Resultater finner dere her
Kart:

(Trykk på kartet for full størrelse)

Med en dårlig penn og en far som enda ikke lar meg kjøpe GPS-klokke kan det være litt vanskelig å se veivalg, men det er bare å prøve...

Tio

Da er det duket for Tio igjen, og Legstrongs stiller selvsagt. Riktignok skal ingen av oss løpe for lag som kommer til å kjempe om seieren, men med gode løp satser vi på å vise oss frem.

Jo løper førsteetappe for Frol/Mo. Farten er der, og siden gaflingene på Tio ikke bruker å være blant de mest krevende er mulighetene gode for at Jo veksler høyt oppe på resultatene. Sulten på å revansjere missen fra NM Natt.

Ivar løper den tredje etappen for Frol/Mo, og det blir debuten i Tiomila. Etappen er kun syv kilometer lang, og med Jo og Ulf på etappene foran bør utgangspunktet være bra. Spennende å se hvordan han takler en potensiell klyngeløping.

Mats skal løpe den åttende etappen for Haldens andrelag. Laget har flere meget gode løpere, som f. eks Tore Sandvik, Jon Pedersen og Sindre Saksæther, og Mats har en god mulighet til å bli beste Legstrongsløper til slutt. 8. etappe blir trolig i dagslys, og er stafettens korteste med sine 6 kilometer.

For Håkons del stiller ikke Varegg lag, og derfor skal han løpe for BSI(Bergens Studentenes Idrettslag). Her er det 2. etappe som står på programmet, og Håkon har mye og revansjere etter å ha brutt NM Natt.

Alt i alt blir nok dette en fin opplevelse, og mulighetene for gode prestasjoner er gode. 

Vel gjennomført sesongstart

NM Natt:

Det er noe spesielt med nattorientering, og NM Natt var intet unntak. Den tette tåken gjorde det svært vanskelig å se langt frem i skogen, og det var relativt kaldt. 

Grunnet ingen startpostble det noget kaos i starten. Løypeleggeren hadde heller ikke gjort det enkelt da det var rett opp i den bratte lien til første post. Som alltid er det litt stress i feltet i starten, og både Ivar og Håkon kom litt dårlig ut. Mats og Jo derimot var med i front, og Mats var først på førstepost. På andrepost bommet Jo, og inn til kartbytteposten lå han litt bak i feltet sammen med Ivar.

I det vi kom inn i gaflingen begynte ting å skje. Mats løp feil vei i sin gafling, og tapte mye tid på det. Jo løp bra, Ivar løp brukbart og Håkon var med. Etter første kartbytte ødela Ivar kompasset, og etter det ble det mye merkelig løping. Håkon presterte også å løpe feil vei etter kartbytte, og da var han bortevekk. 

Inn til siste kartbytte lå Jo i tet med Vister, mens Ivar og Eskil Kinneberg kom inn omtrent to minutter senere, men med kortere gafling etter kartbytte var muligheten til å hente Jo tilstede. Grunnet ødelagt kompass ble derimot kursen omtrent 60 grader feil, og da forsvant det to minutter fort, og da var løpet kjørt.

Jo og Vister rotet seg nesten bort i lien på vei til 19. post, og ble hentet av Kinneberg og Simen Aamodt. Inn mot 19. posten las Jo på de siste strekkene for å være klar til en råsterk avslutning. Når de tre foran han delte seg, valgte Jo å følge Vister. Ett øyeblikk uten kontroll ble skjebnesvangert, og når Vister da dro ut på bom mistet Jo en opplagt sjanse til å forsvare fjorårets gull. Kinneberg og Aamodt gikk rett i posten, og forsvant.

Ivar rotet seg også ned i lien og tapte endel tid. Likevel gikk han rett i posten, når han endelig fant den lille stien. Etter å ha stemplet på 19. post, så han masse lykter, og derfor løp han rolig ut av posten. På vei ned mot veien støtte han på både Jo og Vister, og siden det var så mange lykter oppe i skogen var det like greit å si hvor posten lå. Akkurat da trodde Ivar at han lå først, og da var det like greit at Jo ble nummer 2 enn at noen av de som var lenger opp mot posten ble det. Senere viste det seg at den store klyngen med lykter var baktroppen i H19-20, og at Ivar slett ikke lå først etter å ha passert Jo.

I lien rotet også Håkon og Mats seg ned i, og siden de hadde gjort endel rart tidligere i løpe brøt de begge to. Det var ikke spesielt lurt, da de begge hadde tatt masse Norgescuppoeng. 

På siste del av løpet hadde Ivar god kontroll, og holdt unna for Jo som kom raskt bakfra. Derfor ble det 3. plass til Ivar og 4. plass til Jo. Helt grei fangst det, med den tidvis håpløse løpingen vi presterte. Eskil vant etter et solid gjennomført løp, mens Simen Aamodt overrasket litt da han tok sølv. 

1 Kinneberg,Eskil Raumar OL 1:01:05 + 00:00
2 Aamodt,Simen Sandnes IL 1:01:13 + 00:07
3 Lundanes,Ivar Frol IL 1:03:49 + 02:44
4 Indgaard,Jo Forseth Frol IL 1:03:52 + 02:47
5 Vister,Martin Indre Østfold OK 1:03:56 + 02:51
6 Stenerud,Kristian Tønsberg og omegn, OL 1:08:09 + 07:03
7 Stavrum,Simen Wold Frol IL 1:08:14 + 07:09
8 Oskarsson,Nicholas Konnerud IL 1:08:52 + 07:46
9 Teigen Søgård,Simen Kongsberg OL 1:08:56 + 07:51
10 Solstad,Torkil Eide Tyrving, IL 1:09:02 + 07:57

DSQ Westergård,Håkon Jarvis Varegg Fleridrett
DNF Nordbrøden,Mats Halden SK

CC Sprint:

Lørdag var det duket for sprint i Craftcupen, og det var en revansjelysten gjeng som stilte til start. Mats startet først av legstrongsgutta, men hadde ikke helt dagen. Han løp et jevnt løp, men manglet det siste giret. I tillegg stemplet han feil like før passering, og dermed ble det disk.

Håkon, Jo og Ivar startet blant de siste fem, og alle tre løp gode løp. Håkon løp solid hele veien, og løp inn til en meget gledelig 2. plass. Det var ingenting å gjøre med Jo, som vant løpet med hele 26 sekunder etter en fantastisk avslutning. Selv om det ble noen små tidstap her og der, var det ingen som var i stand til å følge farten, og det ble en herlig revansj etter fjerdeplassen på Natt-NM. Ivar løp også bra, og etter en sterk avslutning ble det en absolutt godkjent 5. plass, og mange CC-poeng.

1 Indgaard,Jo Forseth Frol IL 13:41 + 00:00
2 Westergård,Håkon Jarvis Varegg Fleridrett 14:07 + 00:26
3 Olafsen,Simen Freidig, SPK 14:26 + 00:45
4 Kinneberg,Eskil Raumar OL 14:30 + 00:49
5 Lundanes,Ivar Frol IL 14:33 + 00:52
6 Solheim,Lasse Varegg Fleridrett 14:44 + 01:03
7 Aamodt,Simen Sandnes IL 14:50 + 01:09
8 Aashamar,Ola Bakke Flosta IL 15:02 + 01:21
9 Mathisen,Hans Petter Porsgrunn OL 15:03 + 01:22
10 Saue,Morten Severin Tyrving, IL 15:05 + 01:24

DSQ Nordbrøden,Mats Halden SK 

Oppsummering:

Solid laginnsats på sprinten, med dobeltseier + 5. plass. NM Natt gikk ikke helt som vi hadde håpet, men 3. og 4. plass er ingenting å skamme seg over. Mats har ikke hatt noen god helg, men viste tidvis lovende takter, så han blir å regne med utover i sesongen. Håkon løp solid på sprinten, og viser at farten er der. Ivar tok årets første NM-medalje, mens Jo leder Craftcupen etter første helg.

CC Sammenlagt (høyst uoffisiell):
1. Jo Forseth Indgaard - 125p
    Eskil Kinneberg - 125p
3. Simen Aamodt - 96p
4. Ivar Lundanes - 90p
5. Simen Olafsen - 67p
6. Kristian Stenerud - 65p
7. Håkon Jarvis Westergård - 60p
8. Nicholas Oskarsson - 59p
9. Sigurd Ravnan - 58p

- Mats Nordbrøden - 0p

NM Natt og CC Sprint

Da er det endelig duket for den skikkelige sesongstarten på norsk jord! Fredag kveld skal det løpes NM Natt fellestart, mens det blir norgescup-sprint på lørdagen. Med andre ord er det en helg som kan bli viktig med tanke på Craft Cupen sammenlagt.

NM Natt

NM-natt skal løpes i skikkelig Vestlandsterreng med myrer, tidvis tett skog, skråli og endel opp og ned. Avslutningen blir av det mer lettløpte slaget, noe som også passer bra. Kjapt vurdert passer terrenget veldig godt til 3/4 av Legstrongsgutta. 

Løypen er 6,4 kilometer, og med en stipulert vinnertid på 50 minutter blir det nok ikke spesielt lettløpt. I innbydelsen står det ingenting om gafling, men det blir vel en klassisk sommerfugl. Krysser fingrene for at "sommerfuglen" er misdannet og har tre vinger. 

I følge yr.no kan vi vente oss temperaturer på rundt 5-6 grader fredag kveld, og det er da ikke så verst?

Favoritter:
Jo Forseth Indgaard (Petzl) - Vant i fjor, tre strake seire i Blodslitet og vunnet to førsteetapper under junior-NM stafett. Kongen av fellesstarter, og storfavoritt.

Martin Vister (Mila Nova) - Nummer fire i fjor, og nest beste 17-åring i Norgescupen da. Er i form og orienterer sikkert også i mørket. Heldigvis passer ikke Vestlandsterrenget så veldig bra.

Håkon Jarvis Westergård (Mila Nova) - Nesten på hjemmebane, og helt klart i bra form. Er lettbeint og en bra nattløper. Finishen er også brukbar.

Outsidere:
Mathias Nalum Olsen (Ukjent) - Tre strake seire i Hovedløpet. Løper bra, og er sterk i avslutningen. Usikker på kvalitetene i mørket, men han blir å regne med.

Fredrik Steinsvik (Mila Nova) - Nummer 6 i fjor, og en bra løper i fellesstarter. Er brutal i feltet og pløyer seg frem for å stemple. Seig henger som ikke slipper før han må. 

Simen Aamodt (Ukjent) - Så og si på hjemmebane. God løper som behersker terrenget bra. Spurten er heller ikke så verst, så en Simen Aamodt kan være en mann å se opp for.

Yngve Skogstad (Ukjent) - Løper bra, orienterer bra, god i denne terrengtypen. Blir å regne med.

Ivar Lundanes (Light & Motion) - I brukbar form, og trives godt på Vestlandet. Nattløpingen har vært brukbar i år, så det her kan bli bra.

Kan ikke undervurderes:
Mathias Stensland Lillevold (Ukjent) -Løper meget fort, og er bra i avslutningen. 

Eskil Kinneberg (Ukjent) - Alltid å regne med.

Simen Olafsen (Ukjent) - Vant blodslitet i fjor og Hovedløpssprinten. En av de sterkeste avslutterne, så han blir å se opp for i en eventuell massespurt a lá NM Natt i fjor(om 2. plassen)

Mats Nordbrøden (Lupine Betty) - Nattspesialist, men løper trolig ikke fort nok i denne typen terreng. Bør fokusere på å gå bomfritt, og da kommer han høyt opp.

Morten Saue (Ukjent) - Sølv på NM lang i fjor. Løp godt på Nordvestgaloppen i fjor, og behersker Vestlandsterrenget bra.

Daniel Oliversen (Mila Nova) - Bra nattløper som også løper fort. Litt usikker på formen, grunnet sykdom.

Se opp for:
Kristian Stenerud (Ukjent)
Magnus Beyer Brattli (Ukjent)
Vegard Ølstad (Ukjent)
Fredrik Omdal (Ukjent)
Sigurd Ravnan (Ukjent)
Brage Ekroll Jahren (Ukjent)
Simen Wold Stavrum (Ukjent) 

Med andre ord er dette en svært åpen klasse, og svært mye kan skje i løpet av den knappe timen det skal løpes. Kom gjerne med dine tips til topp ti i kommentarfeltet.

CC Sprint

Lørdag er det sprint, og H17-18 skal løpe 2,9 kilometer i stort sett gater. Stipulert vinnertid er 13 minutter, noe som gir en kilometertid på ca. 4,30. Med andre ord en sprint der det vil gå fort.

Startfeltet er seedet, og tre Legstrongsere skal starte blant de ti siste, mens Mats starter midt i feltet. Jo og Ivar starter henholdsvis nestsist og sist, mens Håkon kun har fire stykker bak seg.

Favorittene finner vi blant de ti sist startende, så da er det like greit å bare trekke frem utdrag fra startlisten:
658 Skogstad,Yngve Mo OK
659 Vister,Martin Indre Østfold OK
660 Olsen,Mathias Nalum Larvik OK
661 Kinneberg,Eskil Raumar OL 
662 Saue,Morten Severin Tyrving, IL
663 Westergård,Håkon Jarvis Varegg Fleridrett
664 Lillevold,Mathias Stensland Kolbotn & Skimt OL
665 Olafsen,Simen Freidig, SPK
666 Indgaard,Jo Forseth Frol IL
667 Lundanes,Ivar Frol IL

- det her kan bli en bra helg!