tirsdag 6. juli 2010
tirsdag 25. mai 2010
Fiasko
Helgens uttakningsløp ble en komplett fiasko fra vår side, sett det hele under ett. Håkon og Ivar løp bra på langdistansen, og ble nummer 3 og 4. På mellomdistansen gikk alt skeis, og Jo ble bestemann som nummer 10.
I dag ble lagene til junior-VM og ungdoms-EM tatt ut, og det med skral Legstrongsdeltakelse. Håkon ble kun reserve til VM, og må dermed belage seg på EYOC i Spania. Det til tross for to pallplasser på de tre testløpene...
Tre mann med VM-potensiale, ingen uttatt = Kjempefiasko. Og det er lenge til neste år...
I dag ble lagene til junior-VM og ungdoms-EM tatt ut, og det med skral Legstrongsdeltakelse. Håkon ble kun reserve til VM, og må dermed belage seg på EYOC i Spania. Det til tross for to pallplasser på de tre testløpene...
Tre mann med VM-potensiale, ingen uttatt = Kjempefiasko. Og det er lenge til neste år...
onsdag 19. mai 2010
Endelig seeding!
Ja, etter en sesongstart uten seeding har endelig NOF tatt til fornuft, og seedet helgens uttakningsløp. Det betyr tre Legstrongsløpere blant de ti sist startende begge dager, mens Mats starter tidligere.
Alt om helgens uttakningsløp.
Helgen i Levanger var forøvrig glimrende for Håkons del, men svak for oss andre. Årets andre NM-gull stod altså Håkon for.
Alt om helgens uttakningsløp.
Helgen i Levanger var forøvrig glimrende for Håkons del, men svak for oss andre. Årets andre NM-gull stod altså Håkon for.
mandag 26. april 2010
Seier i Lørdagkjappen!
Lørdag 24.April arrangerte OK Moss Lørdagkjappen i et av de bedre østfoldterrengene som finnes. Terrenget var nokså flatt, lettløpt, og med mye detaljer som gjorde orienteringen vanskelig for de fleste.
Det ble i H19-20E seier til Mats, gjennom et greit teknisk løp. H17-18E ble det tyngre for Håkon, som ikke hadde formen inne i det hele tatt, og ble bare nummer 7.
Kart under med H19-20E-løypa, og Mats sine veivalg.
Resultater
---
Under Smaaleneløpet søndag var Håkon eneste Legstrongløper. Denne gang gikk det mye bedre, og han løp seg opp til tredjeplass med bestetid.
Det ble i H19-20E seier til Mats, gjennom et greit teknisk løp. H17-18E ble det tyngre for Håkon, som ikke hadde formen inne i det hele tatt, og ble bare nummer 7.
Kart under med H19-20E-løypa, og Mats sine veivalg.
Resultater
---
Under Smaaleneløpet søndag var Håkon eneste Legstrongløper. Denne gang gikk det mye bedre, og han løp seg opp til tredjeplass med bestetid.
onsdag 21. april 2010
Årets første gull!
NM-natt
Etter en tung periode den siste tiden kunne Jo glise bredt, da han fredag kveld sikret seg gullet i Natt-NM i skogene godt utenfor Halden. Løpet ble i realiteten avgjort på langstrekket på vei inn mot stadion, da fem løpere kom seg løs fra resten av tetklynga. Derifra og inn var det lett match.
H19-20 ble et nord-trøndersk kretsmesterskap med fire løpere topp fem. Ivar ble nummer 5, som sistemann i tetgruppen, da han på vei ut av stadion gamblet, og løp rett på gjennom et tett grøntområde. Den som intet våger, intet vinner. Men det er ingen automatikk i at den som våger, faktisk vinner...
Mats hadde en tung dag på hjemmebane, og bommet seg bort tidlig. Dermed ble det en skuffende 19. plass.
I H17-18 ble det også medalje, da Håkon slo til med 2. plass og dermed sølvmedalje. Avstanden bak var også stor.
Resultat H19-20
Resultat H17-18
Vårstafetten
Lørdag løp Håkon og Ivar Vårstafetten, mens Mats og Jo satt hjemme hos Nordbrøden og regnet matte. Håkon løp en bra 1. etappe for Varegg,og viste at han er en meget god stafettløper, da han vekslet som nummer 9 i det meget sterke startfeltet. Varegg endte til slutt på 21. plass.
Ivar løp tredje etappe for et, som vanlig, meget sterkt Frol-lag. Etter to gode etapper av Håvard Vassenden og Yngve Skogstad, løp Ivar ut i tet med KOK og IFK Göteborg. Andreas Høye forsvant på vei til førstepost, og dermed var det Ivar og Christian Bobach som løp i front. Bobach, og IFK Göteborg, vekslet først, men Ivar var like bak, og hadde beste etappetid. Johan Bjørnaas og Ulf Forseth Indgaard løp de siste etappene for Frol, som ble nummer 6, 13 minutter bak stjernegalleriet til Göteborg.
Resultater Vårstafetten
SOLrenningen
Søndag ble Norwegian Spring avsluttet med Craft Cup langdistanse. Det ble ingen stor dag for oss, da Jo stod over, og ingen av oss andre greide å snike seg på pallen. Ivar ble 5, Håkon 6 og Mats 7. Gledelig med ny personlig bestenotering for Mats sin del, men ellers ikke stort mer å være kjempefornøyd med.
Det som derimot er gledelig er å se at norske juniorer, i dette løpet representert ved Vegard Danielsen og Gaute Hallan Steiwer er i stand til å løpe løp av internasjonal klasse. Tror selv løpere som Boström, Runesson og Bergman skulle slitt med å knuse deres tider. Vi får se hva som skjer i juli.
Resultat H19-20
Resultat H17-18
---
Nytt design på bloggen, en bra sesongstart bak oss og TIO upcoming. Snøen er i ferd med å forsvinne for godt, og vårstemingen lusker rundt hjørnet. Kan det bli bedre?
Ja, selvsagt. Men vi nærmer oss...
Etter en tung periode den siste tiden kunne Jo glise bredt, da han fredag kveld sikret seg gullet i Natt-NM i skogene godt utenfor Halden. Løpet ble i realiteten avgjort på langstrekket på vei inn mot stadion, da fem løpere kom seg løs fra resten av tetklynga. Derifra og inn var det lett match.
H19-20 ble et nord-trøndersk kretsmesterskap med fire løpere topp fem. Ivar ble nummer 5, som sistemann i tetgruppen, da han på vei ut av stadion gamblet, og løp rett på gjennom et tett grøntområde. Den som intet våger, intet vinner. Men det er ingen automatikk i at den som våger, faktisk vinner...
Mats hadde en tung dag på hjemmebane, og bommet seg bort tidlig. Dermed ble det en skuffende 19. plass.
I H17-18 ble det også medalje, da Håkon slo til med 2. plass og dermed sølvmedalje. Avstanden bak var også stor.
Resultat H19-20
Resultat H17-18
Vårstafetten
Lørdag løp Håkon og Ivar Vårstafetten, mens Mats og Jo satt hjemme hos Nordbrøden og regnet matte. Håkon løp en bra 1. etappe for Varegg,og viste at han er en meget god stafettløper, da han vekslet som nummer 9 i det meget sterke startfeltet. Varegg endte til slutt på 21. plass.
Ivar løp tredje etappe for et, som vanlig, meget sterkt Frol-lag. Etter to gode etapper av Håvard Vassenden og Yngve Skogstad, løp Ivar ut i tet med KOK og IFK Göteborg. Andreas Høye forsvant på vei til førstepost, og dermed var det Ivar og Christian Bobach som løp i front. Bobach, og IFK Göteborg, vekslet først, men Ivar var like bak, og hadde beste etappetid. Johan Bjørnaas og Ulf Forseth Indgaard løp de siste etappene for Frol, som ble nummer 6, 13 minutter bak stjernegalleriet til Göteborg.
Resultater Vårstafetten
SOLrenningen
Søndag ble Norwegian Spring avsluttet med Craft Cup langdistanse. Det ble ingen stor dag for oss, da Jo stod over, og ingen av oss andre greide å snike seg på pallen. Ivar ble 5, Håkon 6 og Mats 7. Gledelig med ny personlig bestenotering for Mats sin del, men ellers ikke stort mer å være kjempefornøyd med.
Det som derimot er gledelig er å se at norske juniorer, i dette løpet representert ved Vegard Danielsen og Gaute Hallan Steiwer er i stand til å løpe løp av internasjonal klasse. Tror selv løpere som Boström, Runesson og Bergman skulle slitt med å knuse deres tider. Vi får se hva som skjer i juli.
Resultat H19-20
Resultat H17-18
---
Nytt design på bloggen, en bra sesongstart bak oss og TIO upcoming. Snøen er i ferd med å forsvinne for godt, og vårstemingen lusker rundt hjørnet. Kan det bli bedre?
Ja, selvsagt. Men vi nærmer oss...
torsdag 15. april 2010
NM Natt - et døgn igjen
Et vulkanutbrudd på Island skaper kluss
nå må vi reise til Halden med buss
Men dette skal ikke stoppe oss
for om NM-medaljer vil vi gjerne slåss
Formen den er rimelig go
både hos Mats, Ivar, Håkon og Jo
Natt-NMs hjemmeside
Norwegian Springs hjemmeside
nå må vi reise til Halden med buss
Men dette skal ikke stoppe oss
for om NM-medaljer vil vi gjerne slåss
Formen den er rimelig go
både hos Mats, Ivar, Håkon og Jo
Natt-NMs hjemmeside
Norwegian Springs hjemmeside
tirsdag 6. april 2010
Haiku-dikt
En liten samling haiku-dikt om orientering.
Natt-O
tåke og dårlig sikt
han løper
et stup
Fellesstart
full fart fra start
dårlig gafling
spurt
Å lage kart
traske på kryss og tvers
analysere terrenget
digitalisere
VM Langdistanse i Trondheim
deilige myrer
skikkelige langstrekk
Hubmann
Natt-O
tåke og dårlig sikt
han løper
et stup
Fellesstart
full fart fra start
dårlig gafling
spurt
Å lage kart
traske på kryss og tvers
analysere terrenget
digitalisere
VM Langdistanse i Trondheim
deilige myrer
skikkelige langstrekk
Hubmann
fredag 2. april 2010
On Fire
Sesongen er godt i gang, også for oss nå.
Forrige helg løp Mats Spring Cup i Danmark. Etter en uke med sykdom i forveien var fokuset lagt på det tekniske. På nattstafetten fredag kveld løp Mats for Haldens tredjelag, som ble nummer 15. Også på søndagens stafett løp han for Haldens tredjelag, men med et langt tøffere startfelt enn fredag ble laget nummer 52. Det individuelle løpet lørdag gikk ikke spesielt bra, og Mats ble nummer 38, over elleve minutter bak Johan Runesson. Sykdommen i forveien må ta en stor del av skylden her, men med en god treningsperiode fremover vil nok formen være god når det skal løpes NM-natt i midten av April.
Jo og Ivar var, sammen med Frol, i Spania i hele 11 dager i slutten av Mars. Dette gav 20, mer eller mindre kvalitetsøkter, på kart, i området rundt Alicante og Murcia. Her ble det løpt både WRE-løyper, og mellomdistansen fra JWOC 2002. JWOC-løypen ble kjørt som hardøkt, med EKT, og Ivar leverte et solid løp, og med tiden 24.30 ville det holdt til tiendeplass i 2002. Riktignok var det litt fastere i sanden nå enn da, og Lars Skjeset, som ble nummer 7 på distansen i 2002, mente at man tjente et halvt minutt på at det var fastere nå. Dermed kompenserte forholdene for manglende form. Det går også rykte om at Frol blir å regne med på årets Tiomila. Under en nattøkt i Guardamar løp halve laget økten på under 5 minutt på kilometeren...
Håkon er nå i Danmark, og løper de tradisjonelle Påskeløbene. I går innledet han med 5. plass på langdistansen. Avstanden frem er ikke avskrekkende, og mye tyder på at go'formen er på vei. NM Natt er bare to uker unna!
Forrige helg løp Mats Spring Cup i Danmark. Etter en uke med sykdom i forveien var fokuset lagt på det tekniske. På nattstafetten fredag kveld løp Mats for Haldens tredjelag, som ble nummer 15. Også på søndagens stafett løp han for Haldens tredjelag, men med et langt tøffere startfelt enn fredag ble laget nummer 52. Det individuelle løpet lørdag gikk ikke spesielt bra, og Mats ble nummer 38, over elleve minutter bak Johan Runesson. Sykdommen i forveien må ta en stor del av skylden her, men med en god treningsperiode fremover vil nok formen være god når det skal løpes NM-natt i midten av April.
Jo og Ivar var, sammen med Frol, i Spania i hele 11 dager i slutten av Mars. Dette gav 20, mer eller mindre kvalitetsøkter, på kart, i området rundt Alicante og Murcia. Her ble det løpt både WRE-løyper, og mellomdistansen fra JWOC 2002. JWOC-løypen ble kjørt som hardøkt, med EKT, og Ivar leverte et solid løp, og med tiden 24.30 ville det holdt til tiendeplass i 2002. Riktignok var det litt fastere i sanden nå enn da, og Lars Skjeset, som ble nummer 7 på distansen i 2002, mente at man tjente et halvt minutt på at det var fastere nå. Dermed kompenserte forholdene for manglende form. Det går også rykte om at Frol blir å regne med på årets Tiomila. Under en nattøkt i Guardamar løp halve laget økten på under 5 minutt på kilometeren...
Håkon er nå i Danmark, og løper de tradisjonelle Påskeløbene. I går innledet han med 5. plass på langdistansen. Avstanden frem er ikke avskrekkende, og mye tyder på at go'formen er på vei. NM Natt er bare to uker unna!
lørdag 16. januar 2010
Facebook kan brukes til så mangt. Både til nyttige, ikke fullt så nyttige og fullstendig unyttige ting. En svært interessant ting på Facebook nå for tiden er gruppen "Orienteering should be olympics". Som topicen sier er dette en gruppe for deg som mener at orientering burde være endel av de Olympiske Leker, og det er vel noe enhver orienteringsløper håper skal bli en realitet? Gruppen er laget av vår belgiske venn Toon Melis, og har per i dag over 2000 medlemmer. Med DIN hjelp kan vi kanskje bli enda flere, og endelig får idretten vi elsker på OL-programmet!
torsdag 24. desember 2009
mandag 21. desember 2009
Nydelig Mandagsmorgen!
Mandag 21.12.09
Altså, med en bergenser som snøpulser som aldri før, en trønder som sikkert er ute på sine daglige 3 timers, så er det også på tide at østlendingen begynner å samle litt timer(hvertfall i forhold til to av de andre, da sunnmøringen sitter å nerder på skolen).
Her følger hvertfall kart med GPS, litt kluss rundt 4.post pga nytt boligfelt.
Enjoy!
(trykk på bildene for større visning)
Utsikt fra 8.post
Og her ligger Petter NB og sover, sett fra 15.post
Mats
mandag 14. desember 2009
Stipend til Jarvis!
Etter en glimrende høstsesong har Håkon gjort seg bemerket i hjemfylket. Det har nå resultert i et utviklingsstipend på 25000,- fra Hordaland Fylkeskommune. Dette er penger som kommer godt med for en hardtsatsende o-løper.
Sak på OPN.
Sak på Vareggs hjemmeside.
Ellers er det på tide å oppsummere 2009 med Legstrongs Awards, og det er nå mulig å stemme frem "Årets Legstrongsløper" i menyen til høyre.
Sak på OPN.
Sak på Vareggs hjemmeside.
Ellers er det på tide å oppsummere 2009 med Legstrongs Awards, og det er nå mulig å stemme frem "Årets Legstrongsløper" i menyen til høyre.
lørdag 28. november 2009
Bilder fra JEC2009
Her kan du finne bilder fra Legstrongsgutta som løp i JEC:
http://picasaweb.google.no/Jarvis.W/BilderHakon?feat=directlink
http://picasaweb.google.no/Jarvis.W/BilderHakon?feat=directlink
søndag 15. november 2009
Oppsummering?
Mål for 2009-sesongen:
* Vinne NM-gull
* Topp 3 i Norgescupen
* Kvalifisere meg til NOM
* Løpe meg inn på landslaget til neste år
2/4 ble innfridd. Det er godkjent, men ikke bra nok.
De to øverste gikk forsåvidt rimelig greit i boks, med NM-gull på Mellomdistansen i Ålen, og brukbar løping gjennom hele sesongen.
De to sistenevnte hadde jeg gode muligheter til å greie, men feilet når det gjaldt. Testløp-helgen i mai var egentlig katastrofal, og landslagsplassen forsvant med dårlige prestasjoner på NM Lang, Blodslitet og JEC Lang.
3 matchballer, 3 misser. Dette skjedde 2 ganger i 2009.
Det skjer aldri igjen...
* Vinne NM-gull
* Topp 3 i Norgescupen
* Kvalifisere meg til NOM
* Løpe meg inn på landslaget til neste år
2/4 ble innfridd. Det er godkjent, men ikke bra nok.
De to øverste gikk forsåvidt rimelig greit i boks, med NM-gull på Mellomdistansen i Ålen, og brukbar løping gjennom hele sesongen.
De to sistenevnte hadde jeg gode muligheter til å greie, men feilet når det gjaldt. Testløp-helgen i mai var egentlig katastrofal, og landslagsplassen forsvant med dårlige prestasjoner på NM Lang, Blodslitet og JEC Lang.
3 matchballer, 3 misser. Dette skjedde 2 ganger i 2009.
Det skjer aldri igjen...
onsdag 11. november 2009
Abonner på:
Innlegg (Atom)
