Kommende helg skal Jo, Mats og jeg løpe uttakningsløp til Junior VM i Østfold. Som førsteårsjuniorer blir det først og fremst veldig gøy å få løpe mot "de store gutta" Resultatmessig er ikke ambisjonene så høye, men målet er å gjennomføre gode løp, med minimale tidstap.
Dersom noen fra H17-18 skal greie å komme seg med, så må det jo nesten være Jo. Jo vet også hvilket nivå løpene må være på dersom han skal karre seg med, siden bror Ulf er landslagsløper. Selvfølgelig er Jo kapabel til å komme med, han har jo slått Ulf før.
Favoritter i helgens løp:
Erik Sagvolden
Torgeir Nørbech
Bjørn Ekeberg
Håkon Heggedal
Utfordrere:
Ulf Forseth Indgaard
Tore Bjørseth Berdal
Olav Johannes Delstraa
Outsidere:
Sindre Haverstad
Eirik Rustad
Espen Weltzien
Jonas Juveli
Gaute Steiwer
Vegard Danielsen
Mathias Bjugan
Jo
Det blir uansett veldig spennende å se hvem som greier å holde hodet kaldt, og gjennomføre tre såpass gode løp at de blir tatt ut. Tror nok landslagsledelsen får litt å bryne seg på.
-Ivar-
mandag 26. mai 2008
lørdag 17. mai 2008
Pinseløp
I pinsen løp tre av oss(juniorene) Pinseløpene på Hedemarken, mens Håkon var på Kongsberg og løp der.
Jo løp tre helt greie løp, og sikret seg endel norgescuppoeng, med 3., 3. og 4. plass på de tre løpene. På sprinten startet han ikke bra, og lå lenge utenfor topp ti, men reddet dagen med en fenomenal avslutning. Jeg løp selv mindre bra løp, og gjorde relativt mye feil. 28. plass var ikke helt som jeg hadde håpet akkurat. Også mats hadde problem. På første startnummer løp han ett løp som ikke er reprasentativt for hans nivå, og endte på 45. plass. Gaute Steiwer vant relativt klart, mens Vegard Danielsen tok andreplassen, ett lite sekund foran Jo.
På søndagens mellomdistansen var det tid for revansje. Som etteranmeldt startet Mats først også i dag, og det teknisk krevende terrenget burde normalt passe Mats bra. Men det ble for mye bom, og Mats følte seg heller ikke helt i slag, og greide ikke å holde tempoet oppe. Derfor ble heller ikke resultatet bedre enn på sprinten. 46.plass. Jeg løp heller ikke spesielt bra. Ødela løpet med en stor bom på andreposten, og hadde også en kjempebom etter passering. Ellers mye smårusk, og 36. plass.
Jo åpnet veldig bra, og selv med endel smårusk lå han bare noen få små sekunder bak ledende Mathias Bjugan. På siste sløyfen ble det derimot to minutter bom og derfor ble Jo "bare" nummer 3. Vegard Danielsen vant på ett tidlig startnummer, mens Vetle Ruud Bråthen ble nummer 2.
På langdistansen ble Jo nok engang beste Legstrongser med fjerdeplass. Ett løp på det jevne, men mye smårusk ødela seiersmulighetene. For egendel gikk det bedre enn foreående dager, selv om det fortsatt var mye rusk i maskineriet. Tiendeplassen var en liten opptur, selv om det var relativt langt frem. Mats var ikke i slag, og løp hel rolig noen poster før han som planlagt brøt. Det ble dobbeltseier til Raumar med Eirik Kamstrup Hovind og Vetle Ruud Bråthen, mens Vegard Danielsen ble nummer tre.
I Norgescupen ligger nå Jo på tredjeplass, 110 poeng bak ledende Gaute Steiwer, og ni poeng bak Mathias Bjugan. Jeg er nummer 23, og Mats nummer 40.
På Kongsberg dro Håkon til med overlegen seier, og feiret det hele med stil på oppløpet under jaktstarten!
Jo løp tre helt greie løp, og sikret seg endel norgescuppoeng, med 3., 3. og 4. plass på de tre løpene. På sprinten startet han ikke bra, og lå lenge utenfor topp ti, men reddet dagen med en fenomenal avslutning. Jeg løp selv mindre bra løp, og gjorde relativt mye feil. 28. plass var ikke helt som jeg hadde håpet akkurat. Også mats hadde problem. På første startnummer løp han ett løp som ikke er reprasentativt for hans nivå, og endte på 45. plass. Gaute Steiwer vant relativt klart, mens Vegard Danielsen tok andreplassen, ett lite sekund foran Jo.
På søndagens mellomdistansen var det tid for revansje. Som etteranmeldt startet Mats først også i dag, og det teknisk krevende terrenget burde normalt passe Mats bra. Men det ble for mye bom, og Mats følte seg heller ikke helt i slag, og greide ikke å holde tempoet oppe. Derfor ble heller ikke resultatet bedre enn på sprinten. 46.plass. Jeg løp heller ikke spesielt bra. Ødela løpet med en stor bom på andreposten, og hadde også en kjempebom etter passering. Ellers mye smårusk, og 36. plass.
Jo åpnet veldig bra, og selv med endel smårusk lå han bare noen få små sekunder bak ledende Mathias Bjugan. På siste sløyfen ble det derimot to minutter bom og derfor ble Jo "bare" nummer 3. Vegard Danielsen vant på ett tidlig startnummer, mens Vetle Ruud Bråthen ble nummer 2.
På langdistansen ble Jo nok engang beste Legstrongser med fjerdeplass. Ett løp på det jevne, men mye smårusk ødela seiersmulighetene. For egendel gikk det bedre enn foreående dager, selv om det fortsatt var mye rusk i maskineriet. Tiendeplassen var en liten opptur, selv om det var relativt langt frem. Mats var ikke i slag, og løp hel rolig noen poster før han som planlagt brøt. Det ble dobbeltseier til Raumar med Eirik Kamstrup Hovind og Vetle Ruud Bråthen, mens Vegard Danielsen ble nummer tre.
I Norgescupen ligger nå Jo på tredjeplass, 110 poeng bak ledende Gaute Steiwer, og ni poeng bak Mathias Bjugan. Jeg er nummer 23, og Mats nummer 40.
På Kongsberg dro Håkon til med overlegen seier, og feiret det hele med stil på oppløpet under jaktstarten!
Hvis flere o-løpere hadde gjort som Håkon tror jeg orientering hadde fått mer mediadekning!
-Ivar-
lørdag 26. april 2008
NM Natt; Gull til Jo!
Forrige fredag ble det arrangert NM Natt ved Ørje, på grensen til Sverige. I H17-18 stilte tre av oss; Jo, Mats og jeg. Usikkerheten var stor før start, og vi var alle relativt nervøse. 7,65 kilometer ventet oss, i et terreng som viste seg å være relativt kvistete og ruskete.
Allerede etter et par hundre meter dro Jo til venstre for resten av klynga, og det var det siste vi andre så til han. På første post ledet Jo med førti sekunder, mens jeg og Mats stemplet henholdsvis som nummer 14 og 16, godt framme i den store klyngen.
Jo løp stort sett alene i front og gjorde mange feil. Likevel ble han aldri skikkelig hentet, siden vi bak også gjorde mye rart. Mats og jeg løp oss begge gradvis oppover i klyngen, og ved utgangen av sommerfuglen var vi nummer fem og seks, rundt ett og et halvt minutt bak Jo.
Jo holdt farten oppe i front, og selv om Marius Bjugan fikk kontakt til niendeposten holdt Jo hodet kaldt og løp inn til sitt første NM-gull! Ikke en gang ett kraftig overtråkk på nest siste post kunne ikke ødelegge, selv om det sendte han på sidelinjen for resten av helgen. Etter å ha løpt alene store deler av løpet, var det meget velfortjent at Jo fikk med seg gullet hjem til Levanger.
Bak ble det tøff kamp om posisjonene, og Mats greide på merkelig vis å løpe rett forbi niendeposten, sammen med Jansi Edstrøm og Mathias Benjaminsen. Dette oppdaget ingen av de før mange hundre eter senere. Mats snudde, og løp tilbake. Han ble da liggende helt alene, og det er forståelig at han mistet litt futten. Det var derfor en skuffet Mats som inn til 27.plass, og sikret seg noen få Nrgescuppoeng.
For meg gikk det bedre en Mats, og jeg lå godt fremme i klyngen, som hele tiden ble ledet av Gaute Steiwer. Inn mot ellevteposten lå jeg fint som andremann, men på posten tapte jeg mye tid på stemplingen, og kom ut på lysløypen som nummer 7. Passerte Fredrik Steinsvik bortover der, og var på vi oppover. I krysset skulle jeg selvsagt fortsette rett fram, men jeg tok til høyre siden planen var å runde rundt kollen. Dessverre prøvde jeg altsa å runde feil kolle. Fikk rettet opp feilen, men da var det for sent, og jeg løp inn til tolvte plass.
Etter et slikt løp er det griet å gjøre seg opp noen tanker om det nye konseptet med Nm-natt som fellestart:
1. publikumsvennlig?
- Greit nok med meldeposter, men det burde definitivt vært passeringer på samlingsplass!
2. rettferdig?
- Slik det var lagt opp åpnet det for henging, og i H17-18 var det i hvertfall mye henging. Å ha sommerfugl i årets fasong er ikke noe å satse på. Det bør heller være tre vinger, gjerne med ulik lengde. Et annet alternativ er å ha flere sløyfer i området rundt arenaen, for så å avslutte med en lengre, ugaflet sløyfe tilslutt.
3. løypen og terrenget?
-Løypen bestod rett og slett bare av lange strekk, utenom sommerfuglen, og ingen av strekkene bydde opp til mange veivalgsmuligheter. Terrenget var rotete, og mangel på stier og lettløpte områder gjorde at det stort stt ble rett-på løping.
Konklusjon:
- Bedre gafling, mer publikumsvennlig og flere veivalgsmuligheter er å foretrekke, men årets arrangement var bra. Arrangøren gjorde en flott jobb!
Resten av helgen var ikke mye å skrive om.
Jeg ble nummer 15 på sprinten, Mats 39. På søndag løp Mats seg opp og ble nummer 19. Hverken Jo eller jeg stilte til start. Jo på grunn av foten, mens jeg var blitt syk.
TIO:
I kveld skal både Jo og Mats løpe Tiomila, mens jeg fortsatt er syk. Jo løpe første etappe for Frol, men Mats skal ut på 6,9km på den tredje etappen for Haldens andrealg. Begge to er i stand til å gjøre gode etapper, og jeg ønsker begge to lykke til!
-Ivar-
Allerede etter et par hundre meter dro Jo til venstre for resten av klynga, og det var det siste vi andre så til han. På første post ledet Jo med førti sekunder, mens jeg og Mats stemplet henholdsvis som nummer 14 og 16, godt framme i den store klyngen.
Jo løp stort sett alene i front og gjorde mange feil. Likevel ble han aldri skikkelig hentet, siden vi bak også gjorde mye rart. Mats og jeg løp oss begge gradvis oppover i klyngen, og ved utgangen av sommerfuglen var vi nummer fem og seks, rundt ett og et halvt minutt bak Jo.
Jo holdt farten oppe i front, og selv om Marius Bjugan fikk kontakt til niendeposten holdt Jo hodet kaldt og løp inn til sitt første NM-gull! Ikke en gang ett kraftig overtråkk på nest siste post kunne ikke ødelegge, selv om det sendte han på sidelinjen for resten av helgen. Etter å ha løpt alene store deler av løpet, var det meget velfortjent at Jo fikk med seg gullet hjem til Levanger.
Bak ble det tøff kamp om posisjonene, og Mats greide på merkelig vis å løpe rett forbi niendeposten, sammen med Jansi Edstrøm og Mathias Benjaminsen. Dette oppdaget ingen av de før mange hundre eter senere. Mats snudde, og løp tilbake. Han ble da liggende helt alene, og det er forståelig at han mistet litt futten. Det var derfor en skuffet Mats som inn til 27.plass, og sikret seg noen få Nrgescuppoeng.
For meg gikk det bedre en Mats, og jeg lå godt fremme i klyngen, som hele tiden ble ledet av Gaute Steiwer. Inn mot ellevteposten lå jeg fint som andremann, men på posten tapte jeg mye tid på stemplingen, og kom ut på lysløypen som nummer 7. Passerte Fredrik Steinsvik bortover der, og var på vi oppover. I krysset skulle jeg selvsagt fortsette rett fram, men jeg tok til høyre siden planen var å runde rundt kollen. Dessverre prøvde jeg altsa å runde feil kolle. Fikk rettet opp feilen, men da var det for sent, og jeg løp inn til tolvte plass.
Etter et slikt løp er det griet å gjøre seg opp noen tanker om det nye konseptet med Nm-natt som fellestart:
1. publikumsvennlig?
- Greit nok med meldeposter, men det burde definitivt vært passeringer på samlingsplass!
2. rettferdig?
- Slik det var lagt opp åpnet det for henging, og i H17-18 var det i hvertfall mye henging. Å ha sommerfugl i årets fasong er ikke noe å satse på. Det bør heller være tre vinger, gjerne med ulik lengde. Et annet alternativ er å ha flere sløyfer i området rundt arenaen, for så å avslutte med en lengre, ugaflet sløyfe tilslutt.
3. løypen og terrenget?
-Løypen bestod rett og slett bare av lange strekk, utenom sommerfuglen, og ingen av strekkene bydde opp til mange veivalgsmuligheter. Terrenget var rotete, og mangel på stier og lettløpte områder gjorde at det stort stt ble rett-på løping.
Konklusjon:
- Bedre gafling, mer publikumsvennlig og flere veivalgsmuligheter er å foretrekke, men årets arrangement var bra. Arrangøren gjorde en flott jobb!
Resten av helgen var ikke mye å skrive om.
Jeg ble nummer 15 på sprinten, Mats 39. På søndag løp Mats seg opp og ble nummer 19. Hverken Jo eller jeg stilte til start. Jo på grunn av foten, mens jeg var blitt syk.
TIO:
I kveld skal både Jo og Mats løpe Tiomila, mens jeg fortsatt er syk. Jo løpe første etappe for Frol, men Mats skal ut på 6,9km på den tredje etappen for Haldens andrealg. Begge to er i stand til å gjøre gode etapper, og jeg ønsker begge to lykke til!
-Ivar-
lørdag 29. mars 2008
Bergensnatten
Som kanskje noen av dere vet, ble Bergensnatten arrangert fra på Lørdag. Det ble arrangert på Ytrebygda, ved flyplassen i Bergen.
Jeg kastet meg ut på sisteetappe på mitt lag (Good and Old). Jeg var på lag med tre av de härde gubbene i Varegg. Utgangspunktet for meg var håpløst med tanke på pallen. Morten (snart Haldenløper xD) var løpt ut for leeeeeenge siden med blant annet Jarl Magnus Berge fra Tyrving hakk i hel. For meg ble det viktig å holde distansen ut og ikke bomme alt for mye, samt å komme i mål før alle de som hadde startet opp til 5 min foran eller bak meg.. Løypen var en bekmørk 7,4 km løype.
På det første langstrekket ble jeg allerede tatt igjen av fellesstarten. Ut av posten var jeg i underkant av 1/2 min bak. Ca. midt i løypen var vi en gruppe på 5. Her var det alt fra rutinerte løypere til dem man ikke bør henge på i det hele tatt. Flere steder ble jeg skillt fra dem pga. jeg tok et annet veivalg. Det avgjørende veivalget kom da det gjensto omtrent 3 km igjen. Da løp jeg som vanlig et annet veivalg en resten. Inn i posten var et godt stykke foran dem, utenom en. Han var vel den hardeste i feltet. Vi løp sammen helt til bare spurten gjensto. Jeg slo til og løp i fra han.
Påskesamling Spania: Frol IL
I påsken var Jo og jeg i Spania med Frol. ”Base Camp” var en campingplass i utkanten av El Escorial, fire mil fra Madrid. Der bodde vi i små hytter. Disse hyttene var for så vidt greie, men om natten ble det fryktelig kaldt. Siden de fleste kartene lå et stykke unna, ble det en del kjøring, men hva gjør vel det når Jo hadde laget tre lettere fantastiske CD’er?
Allerede første helgen var det konkurranser. Martin Kronlund Trophy er ett av de største løpene i Spania, og siden det spanske mesterskapet ble arrangert helgen regnet vi med av spanjolene var i bra slag. Siden denne langdistansen var årets første konkurranse, lå fokuset i å gjøre et bra o-teknisk løp. Jo løp veldig bra, og traff 13 av 14 poster bra. Dessverre tapte han tretten minutter på en post, og løp inn til fjerdeplass, litt over ti minutter bak vinner Vetle Ruud Bråten fra Raumar. For egen del var det et jevnt løp, og med ett par mindre bommer, og dårlig form grunnet mye sykdom seneste tiden, løp jeg inn til tredjeplass, 5,01 bak. På andreplass kom nok en nordmann, Eivind Tandrevold. Terrenget var tidvis nydelig, åpent og lettløpt, mens andre perioder rotet vi oss borti tett undervegetasjon, bratte skrålier og stygge steinurer.
Jo og jeg, lenge til start...
Andre dag var en mellomdistanse, der første del gikk i et flatt, åpent og utrolig lettløpt terreng, mens avslutningen lå i skråliene ned mot samlingsplass. Jo løp bra, men gjorde ett par mindre feil, og ble nummer 3. For egen del var dette løpet relativt likt dagen før. Enkelte små misser, og det gikk tungt fysisk, og jeg endte på 8. plass. Løpet ble vunnet av Øyvind Enger, som viste god form dagen før også. Men som resten av Kongsbergsløperne ble han disket dag 1 siden de trente i terrenget dagen før. Hvorfor de bare ble disket ene dagen er ikke lett å skjønne siden løpene gikk i samme terrenget begge dager.
I Spania delte de ikke ut premier for enkeltløp, så der var det sammenlagt som gjaldt. I 17-18A var det totalt norsk dominans, og blant de seks beste var det fem nordmenn. Vant gjorde Vetle Ruud Bråthen, foran Eivind Tandrevold, meg og Jo. Vår lagkamerat i Frol, Simen Wold Stavrum ble nummer seks.
Resten av påsken ble brukt til trening, og med to daglige økter på kart fikk vi meget godt utbytte av samlingen. Vi møtte flere ulike terrengtyper. Utenfor Valladolid løp vi tre økter i fantastisk fint og lettløpt sandterreng. Denne typen terreng er trolig ikke ulikt fra terrenget det skal løpes Junior-VM i 2010. Her fikk vi trent på kompassbruken, noe jeg hadde godt av i hvert fall. Ellers løp vi mye i terreng med mye stein. Kompasset ble flittig brukt, i motsetning til her hjemme. Vi fikk også løpt ett par nattøkter, og på dette punktet er det mye å jobbe med. Heldigvis er det lenge til NM-natt, så vi rekker å gjøre mye før den tid.
Livet utenom treningen var relativt tamt, og gikk stort sett ut på å sove, hvile og lage mat/spise. Kostholdet var omtrent som i Norge, og vi spiste både kylling, pasta og taco. Det største problemet var å få tak i skikkelige brød, det er tydelig at spanjolene er glad i loff! Siste helgen i påsken møtte vi også snøen, og selv om vi da befant oss godt over 1000 moh,
var det litt spesielt.
Stakkars kyr, de er nok ikke vant til snø...
Vi fikk også tid til å berike vårt kulturelle sinn. Det kongelige slott i El Escorial og akvedukten i Segovia ble besøkt, uten at det vekte spesiell interesse. I Segovia fikk vi oss en god latter, da en lettere desperat Simen Wold Stavrum måtte pisse. Med full blære gikk han rundt i byen og lette etter et tre eller en busk, men når ALT var av stein var det ikke lett. Heldigvis fant han en bakgårdsdør med hull i. På den andre siden lå det fullt av søppel, og desperat som han var, åpnet han smekken og pisset inn. Hva som hadde skjedd dersom det hadde vært en hund på andre siden vites ikke, noe i hvert fall Simen er glad for…
Simen greier ikke å holde seg lenger:)
Vel hjemme har jeg nå funnet frem skiene igjen, og med kjempeforhold på fjellet er det godt å være hjemme igjen. Et par dager til med skigåing nå, og så fullt kjør med løping, livet er herlig!
Vil du lese er om Spaniaturen kan du lese mer på bloggen til Johan A. Bjørnaas.
Nå er det ikke lenge igjen til det virkelig braker løs, med NM Natt, Lørdagskjappen og Smaaleneløpet, og vi ser frem til en ny sesong, og er meget spent på hva den vil innbringe.
Posted by Ivar
Allerede første helgen var det konkurranser. Martin Kronlund Trophy er ett av de største løpene i Spania, og siden det spanske mesterskapet ble arrangert helgen regnet vi med av spanjolene var i bra slag. Siden denne langdistansen var årets første konkurranse, lå fokuset i å gjøre et bra o-teknisk løp. Jo løp veldig bra, og traff 13 av 14 poster bra. Dessverre tapte han tretten minutter på en post, og løp inn til fjerdeplass, litt over ti minutter bak vinner Vetle Ruud Bråten fra Raumar. For egen del var det et jevnt løp, og med ett par mindre bommer, og dårlig form grunnet mye sykdom seneste tiden, løp jeg inn til tredjeplass, 5,01 bak. På andreplass kom nok en nordmann, Eivind Tandrevold. Terrenget var tidvis nydelig, åpent og lettløpt, mens andre perioder rotet vi oss borti tett undervegetasjon, bratte skrålier og stygge steinurer.
Jo og jeg, lenge til start...
Andre dag var en mellomdistanse, der første del gikk i et flatt, åpent og utrolig lettløpt terreng, mens avslutningen lå i skråliene ned mot samlingsplass. Jo løp bra, men gjorde ett par mindre feil, og ble nummer 3. For egen del var dette løpet relativt likt dagen før. Enkelte små misser, og det gikk tungt fysisk, og jeg endte på 8. plass. Løpet ble vunnet av Øyvind Enger, som viste god form dagen før også. Men som resten av Kongsbergsløperne ble han disket dag 1 siden de trente i terrenget dagen før. Hvorfor de bare ble disket ene dagen er ikke lett å skjønne siden løpene gikk i samme terrenget begge dager.
I Spania delte de ikke ut premier for enkeltløp, så der var det sammenlagt som gjaldt. I 17-18A var det totalt norsk dominans, og blant de seks beste var det fem nordmenn. Vant gjorde Vetle Ruud Bråthen, foran Eivind Tandrevold, meg og Jo. Vår lagkamerat i Frol, Simen Wold Stavrum ble nummer seks.
Resten av påsken ble brukt til trening, og med to daglige økter på kart fikk vi meget godt utbytte av samlingen. Vi møtte flere ulike terrengtyper. Utenfor Valladolid løp vi tre økter i fantastisk fint og lettløpt sandterreng. Denne typen terreng er trolig ikke ulikt fra terrenget det skal løpes Junior-VM i 2010. Her fikk vi trent på kompassbruken, noe jeg hadde godt av i hvert fall. Ellers løp vi mye i terreng med mye stein. Kompasset ble flittig brukt, i motsetning til her hjemme. Vi fikk også løpt ett par nattøkter, og på dette punktet er det mye å jobbe med. Heldigvis er det lenge til NM-natt, så vi rekker å gjøre mye før den tid.
Terrenget var variert, men jevnt over fint!
Livet utenom treningen var relativt tamt, og gikk stort sett ut på å sove, hvile og lage mat/spise. Kostholdet var omtrent som i Norge, og vi spiste både kylling, pasta og taco. Det største problemet var å få tak i skikkelige brød, det er tydelig at spanjolene er glad i loff! Siste helgen i påsken møtte vi også snøen, og selv om vi da befant oss godt over 1000 moh,
var det litt spesielt.
Stakkars kyr, de er nok ikke vant til snø...
Vi fikk også tid til å berike vårt kulturelle sinn. Det kongelige slott i El Escorial og akvedukten i Segovia ble besøkt, uten at det vekte spesiell interesse. I Segovia fikk vi oss en god latter, da en lettere desperat Simen Wold Stavrum måtte pisse. Med full blære gikk han rundt i byen og lette etter et tre eller en busk, men når ALT var av stein var det ikke lett. Heldigvis fant han en bakgårdsdør med hull i. På den andre siden lå det fullt av søppel, og desperat som han var, åpnet han smekken og pisset inn. Hva som hadde skjedd dersom det hadde vært en hund på andre siden vites ikke, noe i hvert fall Simen er glad for…
Simen greier ikke å holde seg lenger:)
Vel hjemme har jeg nå funnet frem skiene igjen, og med kjempeforhold på fjellet er det godt å være hjemme igjen. Et par dager til med skigåing nå, og så fullt kjør med løping, livet er herlig!
Vil du lese er om Spaniaturen kan du lese mer på bloggen til Johan A. Bjørnaas.
----------------------------------
Nå er det ikke lenge igjen til det virkelig braker løs, med NM Natt, Lørdagskjappen og Smaaleneløpet, og vi ser frem til en ny sesong, og er meget spent på hva den vil innbringe.
Posted by Ivar
onsdag 5. mars 2008
ITALIATUR 2008
Får vel benytte anledningen å fortelle litt om Italiaturen til Halden jrs....
I uke 8 var vi på sydensamling sør i Italia.
Det ble 6 dager med mange fine treninger, og MYE pizza:)
Det ble også tid til å se på Tiomila sendinger fra både 2006 og 2007, hele 22 timer med Tiomila...det er hva jeg vil kalle riktig bruk av tid mellom treningsøktene.
Riktignok var vi på samme sted som Årets o-bilde 2007 ble tatt, og vi kunne jo ikke la vær å prøve og få noen like bilder.
Mitt beste resultat ble seende slik ut:
Posted by Mats
onsdag 27. februar 2008
søndag 24. februar 2008
mandag 18. februar 2008
Lite oppdateringer den siste tide...
og det blir kanskje ikke så mye bedre i nærmeste fremtid, derfor vil vi legge ut noen
bilder i blant for å holde siden i live.
Først ut er de meget gode syklistene Alessandro Petacchi og hans spurtopptrekker Erik Zabel.
Hva skjer her?
bilder i blant for å holde siden i live.
Først ut er de meget gode syklistene Alessandro Petacchi og hans spurtopptrekker Erik Zabel.
Hva skjer her?
mandag 14. januar 2008
Fotosession "Urban Orientering" med Varegg sine ungdommer i hovedrollen ga tøffe bilder og video-opptak som blir gode å ha når vi nå skal ut i nærmiljøet og skolene og få flere interessert i o-idretten. Håkki stilte opp i nice stil. Han kunne ikke være dårligere enn Mats som stilte opp i banandress og posa på Høiås!
Ser vi et talet i en av Legstrongsgutta?
tirsdag 1. januar 2008
2008, nytt år nye muligheter...
Godt nytt år til alle!
2008 er påbegynt, et år som forhåpentligvis vil inehold gode prestasjoner og gode resultater for alle Legstrongsgutta
Mats, Ivar og Jo er juniorer og skal debutere i Norgescupen, og med mange NM-er er det flere sjanser enn det Håkon får. For juniorene vil selvsagt junior-nm og jr.vm testløpene være de viktigste, men Håkon blir nødt til å satse alt på Hovedløpet.
Vi ser frem til ett nytt år som vi håper vil gi mange fine øyeblikk i skogen!
"Kjør hårdt, til krampa tar deg!"
2008 er påbegynt, et år som forhåpentligvis vil inehold gode prestasjoner og gode resultater for alle Legstrongsgutta
Mats, Ivar og Jo er juniorer og skal debutere i Norgescupen, og med mange NM-er er det flere sjanser enn det Håkon får. For juniorene vil selvsagt junior-nm og jr.vm testløpene være de viktigste, men Håkon blir nødt til å satse alt på Hovedløpet.
Vi ser frem til ett nytt år som vi håper vil gi mange fine øyeblikk i skogen!
"Kjør hårdt, til krampa tar deg!"
onsdag 19. desember 2007
Kjapp liten oppdatering;D
Nå er det snart jul, en herlig tid begynner nå...
Skolefri, mye god mat og mye trening. Jo er i full sving døgnet rundt med bakingen som dere kan se selv på hans egen lille blogg. Mats løper rundt i skauene rundt Halden i mørket med sin nye superlykt, Lupine Betty. Ivar har vært mye syk etter blodslitet, men er nå i normal trening. Neste sesong blir Ivar klubbkamerat med Jo i Frol, og i påsken reiser de to til Spania på samling sammen med resten av Frol, som for øvrig har e n stork og sterk juniorstall neste sesong. Håkon har ikke gitt fra seg mye lyd den siste tiden, men det er nok fordi han løper opp og ned Stoltzen dagen lang…
GOD JUL TIL ALLE I HVERTFALL:P
Skolefri, mye god mat og mye trening. Jo er i full sving døgnet rundt med bakingen som dere kan se selv på hans egen lille blogg. Mats løper rundt i skauene rundt Halden i mørket med sin nye superlykt, Lupine Betty. Ivar har vært mye syk etter blodslitet, men er nå i normal trening. Neste sesong blir Ivar klubbkamerat med Jo i Frol, og i påsken reiser de to til Spania på samling sammen med resten av Frol, som for øvrig har e n stork og sterk juniorstall neste sesong. Håkon har ikke gitt fra seg mye lyd den siste tiden, men det er nok fordi han løper opp og ned Stoltzen dagen lang…
GOD JUL TIL ALLE I HVERTFALL:P
tirsdag 27. november 2007
Håkon
En ellers mørk novemberkveld er det på tide å trekke Legstrongs yngstemann frem i rampelyset.
Håkon...
-den smilende og glade bergensern, med det fantastiske steget for motbakkløp. Gutten som holder med feil lag. Han er bergenser og holder med Viking. Han holder med Astana, selv om de gikk på den ene dopsmellen etter den andre! (At det nå blir bedre med Bruynell er en annen sak:D)
Som o-løper er Håkon stabilt bra. God nattløper og meget sterk i vestlandsterreng. Takler stort sett de fleste terrengtyper, og blir garantert å se på pallen i Sandefjord neste år! Bare vent å se...!
Men Håkon er en viktig mann for Legstrongs. Som en av de viktigste humørsprederne og som skal forsvare Legstrongs ære på HL neste år... At han i år skuffet litt og ble nummer sju er garantert glemt neste år!
Håkon er spesiell...
han løper og løper. Opp på alle fjellene rundt Bergen, og det er mange...
Vi kan se en liten Jon Tvedt i den gutten!
Til alle som skal løpe i H16 neste år: se opp for den hardtsatsende bergenseren som suser rundt i den blå varegg-drakten!
Til Håkon: kjör hårdt! Hele teamet har tro på deg...
Håkon...
-den smilende og glade bergensern, med det fantastiske steget for motbakkløp. Gutten som holder med feil lag. Han er bergenser og holder med Viking. Han holder med Astana, selv om de gikk på den ene dopsmellen etter den andre! (At det nå blir bedre med Bruynell er en annen sak:D)
Som o-løper er Håkon stabilt bra. God nattløper og meget sterk i vestlandsterreng. Takler stort sett de fleste terrengtyper, og blir garantert å se på pallen i Sandefjord neste år! Bare vent å se...!
Men Håkon er en viktig mann for Legstrongs. Som en av de viktigste humørsprederne og som skal forsvare Legstrongs ære på HL neste år... At han i år skuffet litt og ble nummer sju er garantert glemt neste år!
Håkon er spesiell...
han løper og løper. Opp på alle fjellene rundt Bergen, og det er mange...
Vi kan se en liten Jon Tvedt i den gutten!
Til alle som skal løpe i H16 neste år: se opp for den hardtsatsende bergenseren som suser rundt i den blå varegg-drakten!
Til Håkon: kjör hårdt! Hele teamet har tro på deg...
fredag 16. november 2007
torsdag 1. november 2007
Nytt Treningsår...
Ja, som alle vet er nå sesongen over og alle starter oppkjøringen til neste sesong.
3 av legstrongs gutta er junoirer neste sesong, mens en fortsatt er liten;P
Ønsker alle legstrongere og alle andre lykke til med oppgkjøringen, så sees vi neste år.
ENJOY!
Posted by Mats
3 av legstrongs gutta er junoirer neste sesong, mens en fortsatt er liten;P
Ønsker alle legstrongere og alle andre lykke til med oppgkjøringen, så sees vi neste år.
ENJOY!
Posted by Mats
Abonner på:
Innlegg (Atom)
